Nutričně vyvážená dieta, co zasytí a zachutná
Představte si, že čerstvě sklizené, sluníčkem vyhřáté banány vysušíte mrazem – tak, aby v nich zbyla nejkrémovější esence banánové chuti. Pak tyhle křupavé plátky rozemelete, přidáte nejkvalitnější syrovátkový protein, dva druhy vlákniny, L-Karnitin, trávicí enzymy, špetičku stévie a voilà! Proteinová dieta od NaturalProtein je na světě!
Až banánový proteiňák bez umělotin ochutnáte, tutově dostane své pevné místo ve vašem jídelníčku jako sytá snídaně, večeře nebo jako vydatná odměna po cvičení. Ostatně – dlouhodobé výsledky Proteinové diety a celá řádka spokojených recenzí to říkají za nás. :)
Proč si vyšejkovat proteinový koktejl?
Třeba proto, abyste se vešli do koktejlek. Nebo abyste hackli růst svalů. A nehekali při jejich regeneraci. A taky proto, že jsme celičkou Proteinovou dietu umíchali z čistě přírodních ingrediencí – tip ťop tak, aby zasytila na několik hodin, mlsnou poslala tam, odkud přišla, a aby tělu dodala vitamíny a minerály v jejich přirozené formě.
Proteinový nápoj je skvělý (a chutný) parťák při hubnutí a svou práci si odmaká i při nabírání svalové hmoty. Protože proteiny (tedy bílkoviny) jsou důležitá stavební jednotka svalů, to se ví.
Proč vaše tělo potřebuje bílkoviny?
Bez bílkovin (neboli proteinů) se lidské tělo jednoduše neobejde. Pro svou správnou funkci si je sosají svaly, kosti nebo kůže. Jenže – tělo je neumí efektivně skladovat, a tak bychom mu bílkoviny měli průběžně podsouvat. Zejména pak sportovci pro růst a obnovu tkání a přísun energie, a taky vegani, kterým se bílkovin z běžné stravy tolik nedostává.
• Zasytí lépe a na delší dobu než tuky a sacharidy.
• Podporují růst a udržení svalové hmoty.
• Přispívají k udržení normálního stavu kostí.
• Při nedostatku sacharidů a tuků slouží jako zdroj energie.
Proč vaše tělo potřebuje vlákninu?
Oceňuje ji zejména váš trávicí trakt a střevní mikrobiom. Vláknina totiž ve střevech pošťouchává to, co v nich už nemá být. Při dietě jí ale poděkujete hlavně za jednu parádní superschopnost – nabobtnat a navodit pocit nasycení. A tak jsme do Proteinové diety od NaturalProtein pro jistotu nahečmali vlákniny hned dvě: inulin z kořene čekanky a psyllium z jitrocele indického.
• Přispívá k normální funkci střev a podporuje jejich pohyb.
• Navozuje výrazný pocit sytosti a snižuje chuť k jídlu.
• Váže na sebe nežádoucí látky ve střevě.
• Může mít vliv na snížení hladiny cholesterolu.
• Zpomaluje vstřebávání „rychlých“ cukrů.
veděli jste, že ...
• Používáme nejkvalitnější syrovátkový protein zpracovaný metodou CFM (mikrofiltrací, která zachovává důležitou hodnotu bílkovin)?
• Psyllium dokáže zvětšit svůj objem až 40× a navodit tak velmi rychle pocit sytosti?
• L-Karnitin funguje v podstatě jako spalovač tuků (protože podporuje přeměnu tukových buněk na energii)?
• Certifikované trávicí enzymy Opti-7-DIGEST™ použité v naší Proteinové dietě zlepšují vstřebávání a využití bílkovin, sacharidů a tuků ze stravy?
• Na 100 g lyofilizovaného ovoce je potřeba asi 1 kg čerstvého?
Jak si Proteinovou dietu připravit a dávkovat?
Proteinový nápoj si vychutnávejte 1–2× denně ideálně k snídani, večeři nebo jako výživnou svačinku kdykoli během dne.
Na jednu dávku smíchejte 35 g proteinové směsi (cca 3 vrchovaté polévkové lžíce nebo dvě plné odměrky NaturalProtein) s 200–250 ml vody nebo mléka (teplého či studeného, množství přizpůsobte požadované hustotě výsledného nápoje). Protein rozmíchejte v shakeru, případně ve sklenici, a nechte půl minuty odstát, aby mělo psyllium čas nabobtnat.
TIP: Přisypte Proteinovou dietu třeba i do jogurtu, tvarohu nebo do těsta při pečení.
Nezapomeňte také na pohyb, vyváženou stravu a dostatečný příjem tekutin.
Jedno balení obsahuje 10 porcí (350 g).
